Hallo schnuedu, die Heilungszeit von Bändern dauert sehr lange und ist erst nach ca. 1 Jahr abgeschlossen. Treten Schmerzen auf, ist dies ein Zeichen dafür, dass du dem Gewebe zu viel Belastung zumutest. Insbesondere das A4 Ringband fängt Kräfte ab, die bei Anspannung der Beugesehnen wirken. Eine Ergotherapie kann höchstens dabei helfen, gute Rahmenbedingungen für das Gewebe (Stoffwechsel etc.) zu schaffen, sodass der Heilungsprozess positiv unterstützt wird. Außerdem gibt es einen sog. Ringbandschutz, den ein ET für den Finger anfertigen kann, falls du das noch nicht hast. Eine Liste mit zertifizierten Handtherapeuten in deiner Nähe findest du hier: http://www.akademie-fuer-handrehabilitation.de/therapeutenliste/index.php Ich würde dir raten, insgesamt die Belastung "runterzuschrauben", also kürzere Klettereinheiten, längere Pausen und den entsprechenden Schutz tragen, um die Heilung deines Ringbandes nicht herauszuzögern. Alles Gute und viel Erfolg. Conny
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