Das Buch ist aufgeteilt in 5 Kapitel.

Zu Beginn geht es um die Ursprünge der Reflektorischen Atemtherapie RAT, die Entwicklung seit den 20er Jahren des letzten Jahrhunderts. Sie wurde entwickelt von Dr. Johannes Schmitt in Zusammenarbeit mit Liselotte Brüne.

Im 2. Kapitel werden die anatomischen und physiologischen Aspekte beleuchtet. Im Zentrum steht das Diaphragma, Hauptstruktur bei der Atmung.

Anschließend wird die praktische Durchführung der RAT näher erläutert.
Zunächst werden Ziele, Indikationen, mögliche Ausgangstellungen und Griffe erklärt.
Dann folgt die praktische Durchführung anhand vieler Beispiele. Diese werden durch zahlreiche Fotos unterstützt. Es wird auf Behandlungen des ganzen Körpers eingegangen, mittels verschiedener Lösungs- und Abziehgriffe, Mobilisationsmöglichkeiten in Bauch-, Seit- und Rückenlage. Auch die inneren Organe können behandelt werden, ebenso Beine, Arme und Gesicht.

Im 4. Kapitel werden Yogaübungen vorgestellt.
Nach der manuellen Behandlung soll der Patient nun lernen, die Atemerweiterung aktiv zu erhalten. Sowohl Einzelübungen als auch die wohl bekannteste Übungsfolge „Sonnengruß“ werden wieder anhand zahlreicher Fotos vorgestellt, die der Patient auch eigenständig durchführen kann.

Das letzte Kapitel handelt von spezifischen Anwendungsgebieten der reflektorischen Atemtherapie.
So werden verschiedene Krankheitsbilder mit ihren Ursachen, Folgen auf die Atmungssituation, Befundung und Behandlung mittels RAT erklärt. Angesprochen werden hierbei COPD, Mukoviszidose, kardiologische, neurologische, pädiatrische sowie intensivmedizinische Erkrankungen sowie Asthma bronchiale.

Alles in allem ist dies ein praktisches Buch für all diejenigen, die mit dem entsprechenden Klientel arbeiten und schon über ein gewisses Maß an Vorkenntnissen verfügen.
Es ist sehr übersichtlich gestaltet, sowohl der grobe Aufbau als auch der Aufbau der einzelnen Kapitel. Die vielen Fotos der unterschiedlichen Übungen, Griffe und Ausgangsstellungen machen es sehr praxisbezogen, so dass man sofort loslegen kann.