Wer kann mir mit Infos im Bereich Rückenschule behilflich sein, müssen Referat schreiben. Im Bereich Sport und Hobby!!!!
Wäre echt super klasse wenn uns jemand helfen könnte!Gruß Viola

Hallo Viola
Ich habe vor der Ausbildung zum Ergo ein Jahr lang Physiotherapie gemacht und deshalb kenne ich son bisschen was. Ich müsste nur genauer wissen, wie das Referat aussehen soll.Sollt ihr ne Rückenschule vom Programm her selbst aufbauen? Denn dann hätte ich wohl was. Lieben Gruss, Doro

Also, ich nehme das mal mit in die Hand, da ich zu dieser Gruppe gehöre!
Wir haben uns überlegt Sportarten bzw. Hobbies aufzuführen und dann zu erklären welche da rückenschonend sind und warum (und umgekehrt!). ZBsp: Radfahren, Schwimmen, Walken, Bodybuiling/Krafttraining, Trampolin, Tennis, Gartenarbeit etc! Nehmen alles was wir kriegen....naja fast alles! Idden und Anregungen erwünscht! DANKE

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Beim Kraftraining gibt es besonders einen Anbieter mit gesundheitsorientiertem Krafttraining und gut ausgebildeten Trainern über 100 x in Deutschland.
Ansonsten ist gut angeleitestes Hatha-Yoga oder spezielles Rücken-Yoga sehr empfehlenswert.
Beider hat mir sehr geholfen.
Ansonsten verstehe ich unter "Rückenschule" nicht Sport, sondern die Vermittlung eines rückengerechten Verhaltens im Alltag.
Gibt es im Internet und bei den KK jede Menge Infos zu.
Bei einem Referat würde ich auf jeden Fall Übungen für die Zuhörer einbauen.

Viel Erfolg

Ihr Lieben der Thread ist von 2002.