Hallo Mary, es kamen ja schon einige Ideen und es macht sicher Sinn, nachzuspüren, was sich für Dich gut anfühlt. Ich kenne das Thema Überlastung mit dem therapeutischen Arbeiten auch. Ich habe über Jahre einen Weg gefunden, indem ich mir Mittwoch immer frei gehalten habe um Zeit für mich zu haben. Und genau zu reflektieren, wie viel Therapie ich gut machen kann und ab wann es mir zu viel wird. Danach richte ich seit Jahren meine Prioritäten aus und es klappt!!! Viel Glück und Mut wünsch ich Dir!!
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