Geändert am 07.08.2020 12:50:00
Hallo lieber Mitleser,
ich habe gerade gerade deine Anfrage gelesen
Obwohl ich nicht der Zunft der Ergo- oder Physiotherapeuten angehöre, habe ich doch ziemlich große eigene schmerzhafte und berufliche Erfahrungen diesbezüglich.
Als erstes wäre ja wichtig zu wissen, woher Deine Probleme kommen, welche medizinischen Diagnose Du bekommen hast, und Deinen bisherigen Bemühungen, die Verspannungen und Rückenprobleme zu verbessern.
In früheren Jahren dachte ich auch, Massagen und ein elektrisches Gerät könnten hilfreich sein. Und da gibt es ja unendlich viele Varianten. Was m. E. wirklich helfen kann, ist die Ursache herauszufinden und dem Problem davon zu laufen und sich immer wieder loker zu machen. Erst seitdem ich aktiv Sport mache bzw. Rückentraining und Stretching bin ich mehreren von den Ärzten dringend angeratenen Operationen entkommen, angefangen bei der Achillesferse, über Bandscheibe und eingeengtem HWS-kanal. Dabei bin ich auch auf Akkupressur, Fascien-Dehnungen und entsprechende Web-Vidios gestoßen, die wirklich helfen können. Dh. ich bin seit vielen Monaten wirklich ohne Schmerzen. Aber nur, wenn ich mein Programm durchziehe, und auch Spaß dabei habe.
Bei wirklich schlimmen Schmerzen muss man ja tatsächlich entzündungshemmende Schmerzmittel nehmen, um wieder in die Gänge zu keommen. Einer Freundin helfen besonders Behandlungen bei einem speziell ausgebildeten Physiotherapeuten, den sie zwar selbst bezahlt, aber es macht sie schmerzfrei. Und ich war zudem auch beim Osteopathen, der kann erspüren, wo es wirklich hakt.
Und da ist natürlich auch noch meine empfindliche Seele, die mich öfter verspannten lässt ...
Ich hoffe sehr, Du findest einen eigenen Weg, der Dir dauerhaft hilft...
Eva