Hier ein Paar :
1. Passive/Assistierte Dehnung des linken Arms
Ziel: Lockerung der spastischen Muskulatur und Verbesserung der Beweglichkeit. Ausführung: Der Patient liegt auf dem Rücken. Der Therapeut oder eine helfende Person nimmt den linken Arm und führt sanft eine Dehnung nach oben, zur Seite und nach außen (Abduktion, Flexion und Außenrotation) durch. Wenn der Patient die Bewegungen selbst durchführen kann, sollte er dies so weit wie möglich selbstständig tun, mit leichten Korrekturen und Unterstützung. Wiederholung: 5-10 Mal in jede Richtung halten für 10-15 Sekunden.
2. Hand- und Fingerstreckung mit leichter Unterstützung
Ziel: Verbesserung der Streckfähigkeit und Mobilisation der Finger. Ausführung: In Rückenlage kann der Patient versuchen, die Finger der linken Hand so weit wie möglich zu strecken und dann wieder zu beugen. Falls notwendig, kann eine andere Hand (entweder seine rechte oder die Hand des Therapeuten) sanft helfen, indem sie die Finger und Hand öffnet. Wiederholung: 10 Wiederholungen halten für 5-10 Sekunden.
3. Armheben mit Unterstützung eines Balls oder leichtes Gewicht
Ziel: Förderung der Armstreckung und Verbesserung der Haltekraft. Ausführung: Der Patient hält einen kleinen weichen Ball oder ein leichtes Gewicht mit beiden Händen. Er hebt den Arm langsam gerade nach oben und bringt ihn dann wieder zurück zur Brust. Alternativ kann der Therapeut die Bewegung führen, wenn die Spastik stärker ist. Wiederholung: 5-8 Wiederholungen.
4. Handtuchziehen zur Verbesserung der Koordination
Ziel: Fördert die Zusammenarbeit zwischen beiden Händen. Ausführung: Der Patient hält ein Handtuch mit beiden Händen und versucht, das Handtuch von sich wegzuziehen. Dies hilft, das Zusammenspiel der Hände zu fördern und Spannung abzubauen. Das Handtuchziehen kann auch durch den Therapeuten unterstützt werden, wenn eine Hand mehr Kontrolle braucht. Wiederholung: 5-10 Mal.
5. Greif- und Loslassübungen mit kleinen Objekten
Ziel: Förderung der Fingerbeweglichkeit und Feinmotorik. Ausführung: Kleine Gegenstände, wie Spielzeug oder ein weicher Ball, werden abwechselnd in die Hände gegeben. Der Patient versucht, den Gegenstand mit der linken Hand zu greifen und wieder loszulassen. Der Therapeut kann bei Bedarf leicht unterstützen. Wiederholung: 8-12 Mal, 5 Sekunden halten.
6. Unterarmrotation (Supination/Pronation)
Ziel: Mobilisierung des Unterarms und Verbesserung der Kontrolle. Ausführung: Der Patient versucht, den linken Unterarm nach innen und außen zu drehen, indem er den Handrücken und die Handfläche wechselt. Falls nötig, kann die rechte Hand unterstützen, indem sie den Unterarm sanft führt. Wiederholung: 5-10 Mal pro Seite, 3 Sekunden pro Position halten.
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