Diese Impulskarten bieten therapeutische und beraterische Arbeitsmaterialien zur Ressourcenaktivierung. Sie stärken dabei nicht nur den Selbstwert und fördern die Selbstfürsorge, sondern unterstützen nachhaltig die Reflexion eigener Stärken, Glaubenssätze und Bewältigungskompetenzen – im Einzel- wie Gruppensetting. Abwechslungsreiche Fragen und aktivierende Übungen bereichern einen flexiblen Einsatz in Therapie und Beratung für Jugendliche und Erwachsene.
Ressourcen- und Zielewerkstatt für Therapie und Beratung
140 stärkende Kartenimpulse laden Jugendliche und Erwachsene (16–99 Jahre) ein, spielerisch persönliche Stärken und Fähigkeiten zu entdecken. Sie fördern das Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen, schaffen eine Atmosphäre der Wertschätzung und begleiten den Entwicklungs- und Wachstumsprozess. Der Fokus richtet sich nicht auf Probleme, sondern auf Möglichkeiten. Für Einzel- und Gruppensettings geeignet, inkl. Sortier- und Blankokarten (5,9 × 9,2 cm).
Ressourcenübungen für Erwachsene
60 Bildkarten (Format 9,8 × 14,3 cm) mit anschaulichen Illustrationen unterstützen dabei, in herausfordernden Lebenssituationen eigene Stärken zu aktivieren und Krisen im Leben gelassener zu bewältigen. Die Übungen fördern gezielte Ressourcenmobilisierung in den Bereichen Imagination, Ablenkung, Ressource und Aktivität sowie Achtsamkeit und Meditation. Ideal für die praktische Anwendung im therapeutischen Kontext.
Stärken-Schatzkiste für Therapie und Beratung
120 Karten (Format 5,9 × 9,2 cm) mit 12-seitigem Booklet laden mit Fragen dazu ein, Einzigartigkeit, Tatkraft und persönliche Werte zu entdecken. Was ist an mir einzigartig und liebenswert? Wobei bin ich mir treu geblieben? Wann spüre ich Tatendrang? Die Impulse aktivieren und stärken das Selbstbewusstsein, fördern das Zutrauen in die eigene Bewältigungskompetenz und unterstützen einen wertschätzenden, beziehungsfördernden Austausch. Für neue Perspektiven in Therapie und Beratung.
Positive und negative Glaubenssätze
80 Karten (Format 9,8 × 14,3 cm) mit jeweils 40 positiven und negativen Grundüberzeugungen unterstützen Erwachsene und Jugendliche dabei, prägende Denkmuster sichtbar zu machen und zu verändern. Durch die Visualisierung mit grünen und roten Karten wird die Umkehr negativer Glaubenssätze in positive, funktionale Überzeugungen – etwa „Ich bin wertvoll“ statt „Ich bin nicht gut genug“ – gezielt gefördert. Flexibel einsetzbar in Therapie, Beratung und Coaching.
Selbstfürsorge-Schatzkiste für Therapie und Beratung
120 Karten (Format 5,9 × 9,2 cm) mit 20-seitigem Booklet unterstützen Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren dabei, Herausforderungen des Alltags mit fürsorglichem Handeln zu begegnen, Stress zu reduzieren und eigene Kraftquellen zu stärken. Reflexive und handlungsanregende Impulse fördern die Selbstfürsorge, emotionale Balance, das Selbstbewusstsein und die Beziehungsgestaltung.
Ressourcen aktivieren in Psychotherapie und Beratung
16 Karten mit 12-seitigem Booklet fördern lösungsorientiertes Arbeiten in Therapie und Beratung für Jugendliche und Erwachsene ab 16 Jahren – im Einzel- oder Gruppensetting. Spielerisch werden Ressourcen wie Zuneigung, Verantwortung oder Mut zu Neuem aktiviert, ergänzt durch eine farbliche Unterteilung nach Art der Ressource (Emotionen, Kreativität, Ausdauer). Der Fokus liegt auf der Lösungsfindung, der Stärkung von Zuversicht und Kompetenzen statt Problemorientierung.