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Selbstkontrolltrainings: Metaanalyse sieht Wirksamkeit nur bedingt

Selbstkontrolle hat einen guten Ruf: In verschiedensten Lebensbereichen wirkt sie positiv, wie zahlreiche Studien belegen. Eine so erstrebenswerte Fähigkeit sollte sich doch trainieren lassen – oder nicht? In einer Metaanalyse werteten Psychologen der Universität des Saarlandes 33 Studien zu Selbstkontrolltrainings aus. Die Wirksamkeit der Trainings zeigte sich jedoch nur bedingt.


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