Ausreichende und regelmäßige Bewegung hat nachweislich positive Effekte auf Körper, Geist und Seele:
Sie fördert einen gesunden Lebensstil, verbessert die motorische sowie kognitive Leistungsfähigkeit und stärkt das Selbstvertrauen.
Mit der Broschüre „Menschen in Bewegung bringen – Strukturen schaffen, Bewegung fördern, lebenslang bewegen“ präsentiert die
Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) eine Kurzversion der Nationalen Empfehlungen für Bewegung und Bewegungsförderung.
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