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Parkinson. Sicher durch den Alltag

Beweglich und mobil mit den besten Übungen aus der Ergotherapie

1. Auflage, 2021, 152 Seiten, broschiert
ISBN	9783432113388
Autor	Sternheimer-Völcker, Julia
Verlag	TRIAS
Maße	G: 0,30 kg

Preis	EUR 17,99 (inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten)
Lieferstatus	Innerhalb weniger Tage lieferbar

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Unabhängig und beweglich bleiben Die ersten Anzeichen einer Parkinson-Erkrankung sind meist verlangsamte Bewegungen und steifer werdende Muskeln. Viele Betroffene haben Sorge, ihren gewohnten Alltag oder ihre Hobbys aufgeben zu müssen. Sie fürchten auch, irgendwann auf die Hilfe anderer angewiesen zu sein oder gar zum Pflegefall zu werden. Die Ergotherapeutin Julia Sternheimer-Völcker hat sich auf die Betreuung von Parkinson-Patienten spezialisiert und weiß, wo deren Schwierigkeiten im Alltag liegen. Ihre speziell entwickelten Tipps und Tricks für den Alltag helfen, schwierig gewordene Bewegungen richtig auszuführen und selbstständig zu bleiben. Das Programm ermöglicht es Patienten: - Komplizierte Bewegungsabläufe (z. B. Schuhe binden) selbstständig auszuführen - Kniffe anzuwenden, die Alltagssituationen erleichtern, wie die Spülmaschine auszuräumen oder mit der Computermaus zu arbeiten - So lange wie möglich ein unabhängiges Leben zu führen Von Parkinson-Patienten erprobte Übungen, die das Leben leichter machen.

Liebe Leserin, lieber Leser,

An Angehörige und Interessierte

Die Tätigkeiten des täglichen Lebens meistern

Da geht noch was!

Schuhe binden
Aussteigen aus dem Auto
Staubsaugen, Fegen, Rasenmähen
Jacke anziehen
Mit Kleingeld bezahlen
Zähneputzen
Am PC arbeiten
Unterschreiben
Aufstehen aus dem Bett
Essen
Rund ums Geschirr
Spazierengehen

Hilfreiche Tricks für den Alltag

Der Griff in die Trickkiste

Motorische Unruhe im Arm und in der Hand (Tremor)
Motorische Unruhe in den Beinen
Haltungsprobleme, geringe Kraft
Schwierigkeiten beim Aufstehen
Kleines Bewegungsausmaß
Schwindel
Freezing
Koordinationsprobleme
Der Trick mit den Hilfsmitteln

Tägliche Übungen

Stetes Üben bringt Lebensqualität

Aufrechte Haltung
Nacken und Schultern
Körperwahrnehmung
Starker Körper
Gleichgewicht
Sicherer Gang
Dehnung des Oberkörpers
Kräftige Arme
Schnelle Reflexe
Feinmotorik

Das Leben mit Parkinson erleichtern

Sturzprophylaxe

Mit Parkinson durch den Tag

Aufstehen
Das bewegte Zähneputzen
Auf dem Weg durch den Tag
Einen schönen Abend

Sport bei Parkinson

Therapien bei Parkinson

Die medikamentöse Therapie des Parkinson-Syndroms
LSVT-Loud und LSVT-Big-Therapien
Ergotherapie
Job-Coaching
Physiotherapie
Logopädie
Um Hilfe bitten, Hilfe bekommen