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Traumhafte Bewegungen
Bewegungsgeschichten für Erwachsene, die ihr körperliches und seelisches Gleichgewicht unterstützen möchten
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Dies Buch ist auf vielfache Nachfrage von Erwachsenen aus verschiedenen Altersgruppen entstanden.
Es nutzt erwachsenengerechte Erzählungen und Vorstellungsbilder, um behutsame Bewegungen des Körpers einzuleiten, die das körperliche, aber auch das seelische Gleichgewicht pflegen und stabilisieren.
Das Buch enthält Gleichgewichtsgeschichten und Gleichgewichtsgedichte, die je nach Wunsch im Liegen, im Sitzen, im Stehen oder in Bewegung - in Räumen, in der Natur oder im Wasser - erlebt werden können.
Es kann in den verschiedensten Einrichtungen genutzt werden: in der Pflege und in der Reha, im Sportverein und beim Gedächtnistraining, in der Einzelarbeit oder im Gruppenangebot, als pädagogische, therapeutische, psychologische oder sportmedizinische Ergänzung zu Bewegungs- und Wahrnehmungsangeboten.
Mehr als 40 Bewegungsgeschichten und Bewegungsgedichte beziehen ganz bewusst die Pflege des körperlichen und des seelischen Gleichgewichts mit ein.
Sie dienen der Schulung von Stand- und Bewegungsmöglichkeiten, von Hör- und Sehwahrnehmung, von Konzentration und Entspannung.
Sie nutzen das Miteinander-Verflochten-Sein des körperlichen und des seelischen Gleichgewichts, indem sie gezielte sanfte Bewegungen mit positive Gedanken und Heiterkeit mixen.
Im Vorfeld jeder Geschichte erhält der Leser übersichtliche Hinweise zu den Bewegungsabläufen und zu den verschiedenen Schwierigkeitsformen.
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